[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"news-5516-BR":3},{"title":4,"permalink":5,"news_id":6,"body":7,"published":8,"pk":9,"ex_artist":10,"tags":11,"posted":12,"images":13,"summary":22,"tile_image":15,"ex_news":10},"Alívio de Estiramento","\u002Fnews\u002F5516\u002Fstretch_relief",5516,"\u003Cp>As ilustrações editoriais foram encomendadas pelas irmãs da AARP e são imagens de 2 etapas que demonstram como ajudar a prevenir ou aliviar a dor e a rigidez para que você possa se mover com mais liberdade.\u003C\u002Fp>\u003Cp> “As ilustrações lúdicas e coloridas de diversos personagens trazem um pouco de diversão e alegria ao exercício”, diz Alyah, que já desenhou mulheres com diferentes formas de corpo, cores de pele e tonalidades que trazem alegria para malhar!\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003C\u002Fp>","2023-04-06T00:00:00","newsBR",false,"#editorial#graphic#health#contemporary#informative#magazine#exercise#colourful#alyah holmes#","2023-04-06T00:00:00#5516",[14,16,18,20],{"filename":15},"blog_5516_638162124674082551.jpg",{"filename":17},"blog_5516_638162124746499779.jpg",{"filename":19},"blog_5516_638162124821067083.jpg",{"filename":21},"blog_5516_638162124895864145.jpg","\u003Ca href=\"\u002FAlyahHolmes\">Alyah Holmes\u003C\u002Fa> cria ilustrações divertidas e informativas para ajudar a aliviar a dor."]