エピソード 235 のハイライト、柔道家アレックス パスケによる格闘技のフロー状態と適応的創造性

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アレックス・パスケは柔道家です。彼は、自分を傷つけようとする相手と最高レベルで戦っています。彼は、流れの状態と前進を求めながら、リアルタイムで反応しなければなりません。頭の中で聞こえる良い声や悪い声に耳を傾けると、一瞬で試合が終わってしまうかもしれません。

最適なパフォーマンス ゾーンに入り、成功に必要なフロー状態を見つけるには、10,000 時間の技術の習得が必要であることを話し合います。アレックスは、創造性、革新性、適応性がいかに重要であるか、そして芸術的な創造性を実践する上で柔道とフロー状態の間に多くの類似点がある理由について探ります。

今日のエピソードで議論される創造性の重要な側面は、マインドフルネス、明晰さ、自信、流れ、本能です。

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