Ep 235: Estados de fluxo em esportes de luta, criatividade adaptativa e domínio de nossa arte com o judoca Alex Paske

Alex Paske é judoca. Ele luta ao mais alto nível contra pessoas que possam querer machucá-lo. Ele deve responder em tempo real, buscando o estado de fluxo e o movimento para frente. Se ele ouvir as vozes em sua cabeça, positivas ou negativas, tudo poderá acabar para ele num piscar de olhos.

Sentamo-nos para discutir como 10.000 horas de trabalho devem ser investidas para termos a chance de entrar na zona de desempenho ideal e encontrar o fluxo necessário para ter sucesso. Alex explora como a criatividade, a inovação e a adaptação são fundamentais e por que existem muitos paralelos entre o judô e os estados de fluxo na prática de uma forma artística de criatividade.

Atenção plena, clareza, confiança, fluxo e instinto são aspectos-chave da criatividade discutidos no episódio de hoje.

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