에피소드 283: 창의성과 정신 건강을 위한 체크리스트?

일기 쓰기는 제가 불안으로 가득했던 힘든 한 해를 극복하기 위해 사용했던 여러 도구 중 하나였습니다. 이전 일기를 되돌아보면서 정신 건강에 도움이 되는 습관 목록이 건강한 창의성의 핵심 요소와 상당히 유사하다는 것을 깨달았고, 이 아이디어를 좀 더 자세히 살펴보고 싶었습니다.

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