Épisode 204 : GUTS. Le rôle vital de la santé intestinale dans la créativité avec la microbiologiste Zuzanna Karwowska

Nous l'entendons tout le temps : « Vous êtes ce que vous mangez ! » - mais dans quelle mesure prenons-nous notre alimentation au sérieux lorsqu'il s'agit de notre santé mentale ? Pendant très longtemps, pour moi, la réponse a été « pas très ». Nous identifions une multitude d’autres agresseurs en ce qui concerne notre humeur, mais nous sommes des organismes vivants et nous avons besoin d’une bonne alimentation constante pour fonctionner au mieux. Dans le cadre des épisodes spéciaux sur la santé mentale de novembre, faisant suite à Kimberley Wilson dans l'épisode 202, je suis rejoint par la microbiologiste Zuzanna Karwowska. Zuzanna travaille avec l'apprentissage automatique pour étudier le microbiome intestinal. Elle explique à quel point la santé intestinale est essentielle à notre humeur, à la santé de notre cerveau et, par conséquent, à notre créativité, et nous donne un aperçu de la vie d'un microbiologiste ! Comme toujours, l'émission est soutenue par le sponsor fondateur, l'agence d'illustration et d'animation et b-corp Illustration X. https://illustrationx.com https://www.linkedin.com/in/zuzanna-karwowska-768967a5/ Pour retour du livre « The Creative Condition » Kickstarter, rendez-vous ici. https://www.kickstarter.com/projects/creativecondition/the-creative-condition-book https://bentallon.com https://bentallonwriter.com