Ep 202: キンバリー・ウィルソンによる栄養、全身のメンタルヘルス、創造性

私たちは皆、少なくともある程度のレベルでは、健康のために適切な栄養が重要であることを知っています。しかし、それが効果的な創造性であると考えている人はどれだけいるでしょうか?最適なパフォーマンスゾーンに達するチャンスを自分に与えるために、脳を活性化させ、ポジティブな気分を高めるために、毎日食事を始めるまでに最も時間がかかりました。それは啓示であり、それは一部にはキンバリー・ウィルソンと関係がありました。キンバリー氏は栄養学を専門とする心理学者で、「全身のメンタルヘルス」について教育している。キンバリーの人生を変えるような本『未加工: 私たちが食べる食品が精神衛生危機をどのように煽っているのか』は、栄養教育の欠如がどれほど深刻であるか、そしてそれが私たち全員にとって何を意味するのかについて、同じくらい恐ろしく啓示的な描写を描いている。私たちは多くのトピックについて話し、創造性を高めるために健康を改善するために何ができるかについて話し合います。 https://uk.bookshop.org/p/books/unprocessed-how-the-food-we-eat-is-fuelling-our-mental-health-crisis-kimberley-wilson/7073333?ean=9780753559741 https:/ /www.kimberleywilson.co/about このショーは創設スポンサーと B-Corp によってサポートされています。イラスト X: https://illustrationx.com https://bentallon.com https://bentallonwriter.com https://www. linkedin.com/in/ben-tallon-a822a725/