Ep 202: Nutrición, salud mental de todo el cuerpo y creatividad con Kimberley Wilson

Todos sabemos, al menos hasta cierto punto, la importancia de una buena nutrición para una buena salud. Pero ¿cuántos de nosotros lo equiparamos con la creatividad efectiva? Me tomó más tiempo comenzar a comer, todos los días, para alimentar un cerebro activo y un estado de ánimo positivo, para tener la mejor oportunidad de alcanzar mi zona de rendimiento óptimo. Ha sido una revelación, y eso tuvo que ver en parte con Kimberley Wilson. Kimberley es una psicóloga especializada en nutrición que educa sobre la "salud mental de todo el cuerpo". El libro de Kimberley, que cambiará la vida, 'Sin procesar: cómo los alimentos que comemos está alimentando la crisis de salud mental', pinta una imagen igualmente aterradora y reveladora de cuán grave es la falta de educación nutricional y lo que significa para todos nosotros. Discutimos muchos de los temas y lo que podemos hacer para mejorar nuestra salud y mejorar la creatividad. https://uk.bookshop.org/p/books/unprocessed-how-the-food-we-eat-is-fuelling-our-mental-health-crisis-kimberley-wilson/7073333?ean=9780753559741 https:/ /www.kimberleywilson.co/about El programa cuenta con el apoyo del patrocinador fundador y B-Corp, Ilustración X: https://ilustracionx.com https://bentallon.com https://bentallonwriter.com https://www. linkedin.com/in/ben-tallon-a822a725/